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Running e cervello. Suggerimenti per correre meglio per amatori e professionisti
Corsa e cervello, due mondi apparentemente distanti ma in realtà assai vicini e capaci di influenzarsi reciprocamente. In questo blog parleremo di come alcune funzioni del cervello, come l’attenzione, possano migliorare la nostra corsa, renderla più efficiente e proteggerci dagli infortuni. Inseriremo alcuni divertenti esercizi nella nostra routine di allenamento, sia che stiamo preparando la prossima maratona o vogliano semplicemente divertirci nel parco sotto casa.
In questo modo, ogni volta che ci allacceremo le scarpe per correre, entreremo in una nuova dimensione, più rilassante ma anche più performante.